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FUNCIONA TOMAR COLAGENO PARA LAS ARTICULACIONES ?   TE DUELEN LAS ARTICULACIONES ?

Las articulaciones deben estar hidratadas ,hay diferentes sustancias liquidas que facilitan la movilidad sin friccion que deteriore el hueso ,los tendones y otros elementos estructurales .Sin embargo ,esta capacidad propicia que sea una zona donde se acumulen compuestos de deshechos ,toxinas ,microorganismos y otros componentes que pueden dañar la articulacion

Los suplementos de colageno prometen aliviar el dolor de las articulaciones  pero realmente merece la pena tomarlos ?

El colageno es una molecula proteica  ,cuando se toma por via oral el estomago y las secreciones digestivas lo desgranan en aminoacidos y el cuerpo es incapaz de absorberlo

Si el objetivo es fomentar la sintesis de colageno ,lo mejor es asegurarse de buenos niveles de

_ Vitamina C

_ Condroitina sulfato y glucosamina

Hay un porcentaje importante en la poblacion de sufrir la condicion patologica de sufrir la degeneracion de articulacion mas grave que puede darse ,

QUE ES LA INFLAMACION ARTICULAR

La inflamacion es un proceso que se da en una estructura que esta dañada y no solamente involucra al hueso sino que involucra al liquido sinovial a las terminaciones a todas las celulas tejidos que componen la articulacion

El proceso de inflamacion es necesario es un proceso de defensa de nuestro organismo hay que sentir dolor ,pero el problema es cuando se cronifica ,y participa en el daño a la articulacion  Existen varias causas para sufrir un daño articular   un desgaste articular ,insuficiencia nutricional ,envejecimiento ,obesidad ( grasa abdominal ) hiperactividad inmunitaria  son señales que nos manifiestan una daño en las articulaciones

COMO MEJORAMOS LAS ARTICULACIONES DAÑADAS

1 _ IDENTIFICANDO LA CAUSA  ,

2_ AUMENTANDO EL NUMERO DE NUTRIENTES

3_APLICAR EJERCICIO LOGICO

4_ MEJORANDO EL SUEÑO PPARA REPARAR

5_ TOMANDO SUPLEMENTOS DE CALIDAD

QUE NOS PUEDE AYUDAR A MEJORAR LA INFLAMACION

VITAMINA C :   Ayuda a la formacion de las moleculas que forman parte de las estructuras articulares  sino hay vitamina C no hay formacion de colageno ( la proteina mas importante del cuerpo )

OMEGA 3 es una molecula proresulotoria de la inflamacion y va ayudar a que se desinflame

CONDROIITINA ,SULFATO Y GLUCOSAMINA  son componentes del cartigalo que mejoran y son muy beneficiosos para nuestras articulaciones

POR LO QUE NOS DEBEMOS PREGUNTAR SI LOS SUPLEMENTOS DE COLAGENO SON ADECUADOS

Son muy recomendados en patologia articular pero hay un problema cuando lo ingerimos por via oral ya sea en alimento o suplemento y es que nuestro estomago y nuestras digestiones digestivas las van a romper en muchos aminoacidoos  porlo que no es adecuado ya que al romper nuestro cuerpo no va a formar colageno sino que va a formar las proteinas que el cuerpo crea que debe formar ,es decir que no vamos a conseguir nada para nuestras articulaciones

Por lo que si queremos fomentar la sintesis de colageno lo mejor seria asegurarse  de tomar unos niveles adecuados de vitamina C ,glucosamina y condroitina sulfato y tomar suficiente proteina en tu alimentacion  ESTOS SERIAN LOS TRES FACTORES IMPORTANTES ANTES DE COMPRAR COLAGENO

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